A Pocket Encyclopedia for dumbbell workouts. It is meant to help the user with any workout questions they may have. A simple & easy-to-use guide for nearly all dumbbell workouts, organized into muscle groups.
พ็อกเก็ตสารานุกรมสำหรับการออกกำลังกายดัมเบล มันมีขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีคำถามออกกำลังกายใด ๆ ที่พวกเขาอาจมี คำแนะนำง่ายๆและใช้งานง่ายสำหรับการออกกำลังกายดัมเบลล์เกือบทั้งหมดจัดเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อ